Träningslära för hälsoinriktad fysisk aktivitet

Antagningspoäng våren 2026

Eget urval. Den här utbildningen antar inte på meritvärde eller högskoleprov, så det finns ingen poänggräns.

Lägsta antagna i senaste antagningen (våren 2026) enligt UHR. Ingen garanti för nästa antagning.

Om utbildningen

Kursen syftar till att den studerande utvecklar sina teoretiska kunskaper inom kunskapsområdet träningsvetenskap och sina praktiska färdigheter i sin roll som tränare för hälsoinriktad fysisk aktivitet. Kursen inleds med studier av idrottsvetenskapens historia med fokus mot kunskapsområdet träningsvetenskap och beprövad erfarenhet inom träningslära. Vidare studeras specifika begrepp inom kunskapsområdet träningsvetenskap. Utifrån vetenskaplig grund inom området designar och leder den studerande träningspass för träning av styrka, snabbhet, rörlighet och uthållighet med fokus mot hälsoinriktad fysisk aktivitet. Kursens senare del inleds med att analysera en vald fysisk aktivitets hälsopromotiva effekter på fysisk och/eller mental hälsa. Den studerande övar även på att välja och använda lämpliga test- och mätmetoder för att utvärdera hälsoinriktad fysisk aktivitet. Vidare behandlas skapandet av en hälsoinriktad träningsplanering anpassad till exempelvis kön, ålder, etnicitet samt olika sociala, fysiologiska och psykologiska förutsättningar. Under denna process skall den studerande även kritiskt granska träningsplaneringar för olika målgrupper. Den studerande skapar slutligen en detaljplanering relaterad till syftet i deras träningsplanering och leder det specifika träningspasset.

Behörighet

Grundläggande tillämpad idrottsfysiologi, 7,5 hp från Tillämpad anatomi och idrottsfysiologi, 15 hp

Praktiskt

Start

23 februari 2026

Slut

3 maj 2026

Språk

Svenska

Studietakt

100 %

Studieform

På plats i Falun

Studieavgift

37 500 kr (gäller bara sökande utanför EU/EES)

Anmälningskod

HDA-V3NWP

Vanliga frågor

Vad krävs för att komma in på Träningslära för hälsoinriktad fysisk aktivitet vid Högskolan Dalarna?

Utbildningen har ingen poänggräns (eget urval) – den antar inte på meritvärde eller högskoleprov. Du måste också uppfylla behörighetskraven.

Hur lång är utbildningen?

15 hp, studietakt 100 %.

Går den på distans?

Nej, den ges på plats i Falun.

Vad betyder BI och HP?

BI är betyg utan komplettering och HP är högskoleprovet. Läs guiden.

Överblick

• Alla program och kurser vid Högskolan Dalarna
• Alla kurser i Idrott/idrottsvetenskap