Idrottstränarprogrammet

Antagningspoäng hösten 2026

Lägsta antagna betyg (BI)

13,47

Lägsta antagna högskoleprov (HP)

Alla antagna

Lägsta antagna i senaste antagningen (hösten 2026) enligt UHR. Ingen garanti för nästa antagning.

Om utbildningen

Idrottstränarutbildningen består av studier inom ämnet idrotts- och hälsovetenskap med särskild inriktning mot kunskapsområden som är av relevans för att kunna utöva tränarrollen. Programinnehållet koncentreras till vad tränarrollen innebär på såväl individ som gruppnivå. Innehållet är också upplagt för framtida tränare som vill jobba med barn, ungdomar och vuxna såväl på bredd- som på elitnivå. Vidare studeras inkludering från flera olika perspektiv inom idrotten med avseende på kön och sociala förhållanden. Idrottens relation till och roll i samhället är en viktig del av programmet i syfte att utbilda tränare med fokus på hållbarhet. Ett led i att förbereda studenterna för sin framtida verksamhet är att de får öva på sina färdigheter i rollen som tränare genom fältarbete. Studenterna får möjlighet att fördjupa sina kunskaper för träning av barn, ungdomar och vuxna på elit, bredd och motionsnivå. Hållbart idrottsledarskap introduceras tidigt i utbildningen och olika nyckelkompetenser för hållbar utveckling integreras i utbildningens kurser under samtliga år med en genomtänkt progression. Vetenskapligt skrivande och vetenskapligt förhållningssätt inom ämnesområdet tas upp kontinuerligt och fördjupas ytterligare under examensterminen. År 1 på programmet undervisas det i ämnen som är kännetecknande för idrottsvetenskapens flervetenskapliga karaktär samt att ett vetenskapligt förhållningssätt till tränarrollen introduceras. Hållbart idrottsledarskap samt idrottens organisation i relation till det omgivande samhället studeras, diskuteras och problematiseras. Vidare praktiseras olika pedagogiska och idrottspsykologiska aspekter relaterade till tränarrollen och hur detta påverkar individer och grupper i idrottsutövandet. Parallellt med detta ingår studier av människokroppen i relation till rörelse och träning. Särskild vikt läggs vid att studera hur människans anatomi och fysiologi påverkas av rörelse och träning samt hur tränaren kan tillämpa denna kunskap. Dessutom studeras idrottsmedicin med särskilt fokus mot omhändertagande av idrottsskador och preventionsstrategier för att minska risken för uppkomst av skada. Hela första året präglas av att ge studenterna förutsättningar att utveckla grundläggande kunskaper och färdigheter för att arbeta som tränare för olika målgrupper av idrottande individer. År 2 studeras kurser som behandlar motoriska lärprocesser och träning av olika fysiska kvalitéer för olika målgrupper i teori såväl som praktik. Särskild tonvikt läggs på didaktiska aspekter relaterade till tränarrollen. Vidare studeras och praktiseras test- och analysmetoder för att utveckla och optimera idrottsliga prestationer. Medier- och kommunikation inom idrotten studeras och diskuteras med fokus på den interna och externa kommunikationen som inbegriper både traditionell media och nya medier. Grundläggande kunskaper, metoder och förhållningssätt som studenterna mött tidigare i sin utbildning knyts samman och fördjupas i form av ett examensarbete för högskoleexamen inom ett avgränsat idrottsvetenskapligt område. År 3 fördjupas och tillämpas studenternas kunskaper i fältstudier som omfattar planering, genomförande och utvärdering av träning i ett valt sammanhang. Fältstudierna, tillsammans med tidigare studier i programmet, ger studenterna möjligheter att utveckla specifika förmågor och färdigheter som lägger grunden för att kunna arbeta självständigt inom området. Vidare studeras vad som kännetecknar ett adekvat näringsintag och en hållbar kosthållning i samband med utövande av idrott samt idrottsligt entreprenörskap med målet att studenterna ska utveckla innovativ kompetens. En kurs i idrottsvetenskaplig metodik följt av en fördjupningskurs inom idrottsvetenskap fördjupar ytterligare studenternas kunskaper, metoder och förhållningssätt inom området samt förbereder dem inför det efterföljande självständiga arbetet. Det självständiga examensarbetet för kandidatexamen avslutar studierna på tränarprogrammet och sker inom ett avgränsat idrottsvetenskapligt område.

Behörighet

Grundläggande behörighet

Praktiskt

Start

31 augusti 2026

Slut

3 juni 2029

Språk

Svenska

Studietakt

100 %

Studieform

Distans med 2 obligatoriska träffar

Studieavgift

429 750 kr (gäller bara sökande utanför EU/EES)

Anmälningskod

HDA-H3PCH

Vanliga frågor

Vad krävs för att komma in på Idrottstränarprogrammet vid Högskolan Dalarna?

Vid antagningen hösten 2026 krävdes lägst meritvärde 13,47 i betygsgruppen (BI) eller Alla antagna på högskoleprovet. Du måste också uppfylla behörighetskraven.

Hur lång är utbildningen?

3 år, 180 hp, studietakt 100 %.

Går den på distans?

Ja, utbildningen ges på distans.

Vad betyder BI och HP?

BI är betyg utan komplettering och HP är högskoleprovet. Läs guiden.

Överblick

• Alla program och kurser vid Högskolan Dalarna
• Alla program inom Språk & humaniora